Wie die Neujahresvorsätze gelingen

Ein neues Jahr ist wie ein leeres Buch. 365 unbeschriebene Seiten, die jeder von uns ganz individuell gestalten kann. Gerade zum Jahreswechsel sind die Ziele oftmals hochgesteckt. Durchhalten ist aber meist das schwierigere Thema. Was ist der Schlüssel zur Motivation?