Sport ist Mord?

Ein Zitat, das uns immer mal über die Lippen geht – vor allem, wenn man gerade keine Lust auf Sport und Bewegung hat.

Doch wieviel Fitness ist genug? Was reicht aus, um sich fit zu halten?

Ob Sportmuffel oder Sportfreak. In dieser Folge von Miteinander gibt es ein Wiedersehen mit Hannah Stegherr, denn die Ernährungstherapeutin ist auch noch als Fitnesscoach unterwegs.

Vicky Müller-Toùssa hat sich von ihr als Fitnesscoach ein paar Übungen im Freien zeigen lassen. Also anziehen und los geht’s. Denn wir halten uns zusammen fit und machen Fitness. Mit dabei war natürlich Lea Egner, die alles mit der Kamera festgehalten hat.